Яблоко – полезное рождественское лакомство

Часто на рождественской ёлке сияют золотые яблоки – один из традиционных элементов её украшения. Они символизируют рай, ожидающий праведников. А раньше яблоки на празднично украшенной ёлке были настоящими! Их могли обернуть в золотую бумагу, но внутри сверкающей обёртки послушного ребёнка, допущенного к ёлке, ожидало сочное лакомство. Учитывая, что раньше зимой не было такого разнообразия фруктов, как в современных супермаркетах, яблоки были действительно желанным подарком!

Сейчас яблоки на ёлку практически никто не вешает, но во фруктовой вазе на праздничном столе они, как правило, присутствуют. И правильно! Ведь яблоко – не только вкусный, но и полезный фрукт. Учёные сделали вывод, что съедая яблоко в день, вы можете рассчитывать на результат такой же, как от приёма статина – препарата, снижающего уровень холестерина в организме. Но яблоки полезные и безопасные, а лекарства имеют побочные эффекты и могут спровоцировать некоторые заболевания. Так что лучше есть яблоки!

Для того чтобы организм нормально функционировал, яблоки следует употреблять ежедневно. Но, если вам уже назначили врачи применение препарата для снижения холестерина, то его не стоит заменять яблоками, эффекта не произойдёт.

Яблоки – это натуральный продукт богатый антиоксидантами. С помощью их организм борется с болезнями сердца, раковыми клетками, старением сосудов и плохой работой сердечно сосудистой системы. И не нужно очищать яблоки! Канадскими специалистами было установлено, что самым полезным в яблоках является кожа. Флавоноидов, содержащихся в кожице очень много: больше в шесть раз, чем в мякоти.

Яблоки помогают выводить лишнюю жидкость и соль из организма. А это способствует снижению артериального давления. Также улучшается работа мозга, кровообращение. Быстрее проходит усталость, стрессы переносятся менее болезненно. Учёные США из Массачусетского университета также доказали, что яблочный сок и яблоки помогают улучшить память.

А ещё яблочный сок активизирует вещество, которое способно стимулировать память и повысить способность к обучаемости. Это биологическое вещество находится в головном мозге и называется нейромедиатор ацетилхолин. Это надо обязательно учесть студентам, готовящимся к сессии!